あすLabo杉分です♪

先日久しぶりに皆んなで体操をしました。

座って出来る体操で、イスに座りながら手足を動かします💪

お仕事がひと段落した束の間、外に出てめいっぱい体を動かしたい気持ちですが…なんせ連日の猛暑日🥵なかなか外に出るタイミングがありません💦

途中から楽しい曲でのダンスも始まり、たくさん体を動かしたね😊

やっぱり体を動かすって大切💡今後もお仕事の合間に取り入れていきます✨